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你根本想不到,嘴巴里能藏多少脏东西!

发布日期:2022-05-13 10:58    点击次数:206

在戴紧口罩的这些日子里,相信不少的朋友,都感受到了口罩下难闻的气味 ......

不要怀疑,这就是你的口气!

不戴口罩时,你熏得是别人,自然意识不到口气问题;而戴上口罩熏到自己之后,才发觉自己真是「好大的口气」。

那如何做到口气清爽,善待口罩下的自己呢?

接下来我们就带你搞清口气产生的源头,同时一起关注下口气背后透露的口腔健康问题。

口气是口腔

发出的求救信号

口气大,很可能是口腔内藏匿的脏东西——细菌,在作祟。

口腔里的细菌会分解食物中的蛋白质,当一些厌氧菌遇到含硫的氨基酸,就会产生大量可挥发性硫化物(VSC),散发出恼人的气味 ......

除了会引发口气之外,这些口腔细菌,还可能会对口腔造成一定的健康威胁。

嘴巴里的细菌到底有多少?

又会带来哪些危害?

口腔是人体五大菌库之一,数量多密度大,大概有 700 多种的类别。它们主要以两种形式存在于口腔环境,一种是以浮游状态存在于唾液、龈沟液中,另一种则是以牙菌斑的形式附着在牙齿、黏膜上。

浮游细菌并不可怕,因为它们实在太脆弱了,你咽一下口水就有无数细菌被吞到肚子里,这些细菌基本上都会在你的胃酸里「一命呜呼」。

牙菌斑才是幕后真凶,它的破坏力很强。由于无法被简单冲刷走,随着附着的时间增加,牙菌斑覆盖的牙齿表面就会开始慢慢「脱矿」,久而久之也就形成了所谓的「蛀洞」,而且在牙龈周围的牙菌斑还容易引起牙龈红肿、出血等炎症反应。

如果平常清洁不到位,食物残渣中的营养物质——糖类,还会给牙菌斑中的细菌输送更多能量来源,让它们大长特长 ......所以千万不能偷懒,做好「口腔清洁」很重要。

有效的口腔清洁

具体怎么做!?

刷牙和使用牙线,是口腔清洁方式中最基础也最重要的。

牙菌斑虽然在不断形成,但是保证一天至少两次的刷牙频率,可以让牙菌斑发挥「腐蚀作用」前被及时清除。这时候再配合牙线「刮除」牙缝间的牙菌斑,能大大减少蛀牙以及牙龈红肿和出血的情况。

当然,打好了口腔清洁的基础后,还需要再添加一步——漱口水。

可别小瞧漱口水这位「超强辅助」,因为它是水流质地,可以浸润全口腔,能清洁到口腔黏膜、牙龈等各个角落,减少食物残渣,其中的抑菌成分还能阻止细菌的过度生长,帮助预防细菌导致的蛀牙和牙周病。

并且,相比刷牙、牙线,漱口水还有一个优势就是简便易行——可以随时随地、悄无声息地进行,饭后拿出漱口水咕嘟咕嘟几十秒,洗完手的同时也正好漱完了口,清洁杀菌快速完成,方便又有效。如果遇上重要的社交场合,还能快速帮你清新口气,为你神助攻。

总结一下,科学刷牙、使用牙线、日常配合漱口水,这样的健康三连击,可以有效清除口腔细菌,清除牙菌斑,预防很多口腔问题,让口腔更健康,口气问题也能得到改善。

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那什么样的漱口水才是一款优秀的漱口水呢?一看品牌,二看杀菌效果,三看使用体验。作为历史悠久的漱口水品牌——李施德林,特有四大精油配方,就是符合这几个标准的优秀漱口水。

今天给大家安利李施德林的 3 位「尖子选手」,不仅是老牌背书,而且有效抑菌,使用起来还很温和,帮你预防口腔问题的同时,还能在口罩下保持一整天的嘴巴清爽,不再为「亲近交流」而头大!

图片来源:品牌提供

今天给大家带来的几款漱口水,在使用 30 秒之后,都可以减少 99% 的口腔细菌 *,让口腔清洁更省时、有效。

* 数据来源强生内部实验 Listerine Total Care Mouthwash 99.9% Germ Reduction Claim Memo - signed:37 例受试者经过 1 周洗脱期,随机分为 3 组,使用产品漱口水组单次使用后即时测得口腔微生物数量减少 99%。

针对不同人群,还有更多不同的选择,大家可以根据自己的需求来 pick 心仪的那款!

第一款:多效全护漱口水

如果你在口罩下,会闻到明显的口气,还伴随着一些牙周问题,建议选择这款「全能型」漱口水。每天的口腔护理再加一步漱口水,就能解决 6 大口腔问题:减少牙菌斑,预防蛀牙,强健牙龈,预防牙结石形成,健白牙齿,清新口气。

日常的口腔清洁配合这款漱口水,比起单纯靠刷牙、牙线和普通漱口水,能提升 6 倍的口腔清洁效果 *。

* 数据来源《Adjunctive benefit of an essential oil – containing mouthrinse in reducing plaque and gingivitis in patients who brush and floss regularly》:237 例受试者分 3 组临床试验,6 个月后,BFEO 组(79 例,使用对照牙膏 / 李施德林冰蓝漱口水 / 牙线)牙菌斑指数改善为 BFC 组(81 例,使用对照牙膏 / 对照漱口水 / 牙线)6 倍;同时,BFEO 组对牙龈健康有显著改善

第二款:果味漱口水

想要嘴巴好闻的朋友,千万不能错过这两个口味的漱口水——樱花蜜桃漱口水和柚恋百香漱口水。

这两款果味漱口水通过穿透牙菌斑生物膜,来发挥保护牙齿健康的功效。因为不含酒精,使用起来温和不辣口,嘴巴也像吃了水果一样清爽、香甜!

第三款:冰蓝零度漱口水

如果你想做日常最基本的口腔护理,可以选择这款无酒精的冰蓝零度漱口水,帮助预防牙龈问题和牙菌斑的形成,给你靠谱的「保护」~

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本文合作专家

何剑亮

浙江大学医学院附属第二医院

口腔科医师

本文审核专家

许桐楷

北京大学口腔医院主治医师

口腔医学博士

策划制作

策划:紫桐 | 监制:MADAO

插画:刚刚 | 封面图来源:刚刚